乳腺癌是全球女性健康的头号敌人，在我国女性恶性肿瘤中发病率也高居榜首。越是发达的地区，乳腺癌的发病率也越高。在中国，每2分钟就会多1名乳腺癌患者。

出现以下情况应及早就诊：

但乳腺癌并没有那么致命，只要早发现，早治疗，大多数女性都不会迎来*宣判书。但乳腺切除术不仅给女性带来身体上的疤痕，还留下心理上的创伤。

乳腺癌高危因素：

病因中有很多难以控制的因素，比如遗传基因、月经初潮及绝经时间等，但也有可以控制的因素帮我们降低乳腺癌风险。重点来了，如何预防乳腺癌？

重要的事情说三遍：减肥、减肥、减肥！！！

控制体重能降低乳腺癌风险。如果过度肥胖，体内雌激素水平高，连男性也会有乳腺癌风险。对于中国人来说，BMI指数大于24就属于超重。BMI指数计算公式：体重（公斤）除以身高（米）的平方。

一起减肥，它好你也好，从你我做起。

酒精会使乳腺癌风险升高：限量饮酒，最好滴酒不沾。如果不能滴酒不沾，酒精度5%的啤酒，每天不超过两罐；酒精度12%的红酒，每天不超过半杯。

这些女性风险高于普通人：

1、BRCA1、BRCA2突变；

2、有一级亲属（父母、子女、有血缘关系的兄弟姐妹）诊断乳腺癌；

3、月经初潮早于13岁，绝经时间晚；

4、没有进行母乳喂养或母乳喂养时间较短。

有上面高危因素也不用紧张，现在开始预防也不晚。定期体检、科学预防，国内乳腺癌筛查推荐的起始年龄为40岁，如果是高危人群，可以更早开始进行筛查。

科学认识乳腺疾病，不用相信乳房按摩。

（图片来源于网络）