糖尿病病人夏天如何护理？

夏季是个特殊的季节，我们在日常生活中应注意以下事项。

血糖比平时低——慎减药

Ø由于夏日机体消耗大，糖尿病患者在测量血糖时，往往发现夏天的血糖较其他季节偏低。尽管夏天虽然血糖水平相对较低，糖尿病患者绝不可以随意停药或减药，必须坚持用药，以免发生意外或使病情加重。如果要对药物剂量或种类进行调整，一定要在医师的指导下进行。

饮食维持“收支平衡”

Ø低糖、低脂、高纤维的饮食原则

Ø选择吃含糖量低的水果，并将水果热量计算到病人每天摄入的总热量里面，也就是说，吃了水果就得减少主食摄入量。

Ø不宜吃冷冻瓜果及对胃肠道过度刺激的食物Ø多食苦瓜等有降糖、降脂作用的食物。

全面预防相关疾病

Ø注意足部护理，预防糖尿病足

Ø保持心情舒畅，保证睡眠质量

Ø注意饮食卫生，积极预防感染

别等渴了再喝水

Ø糖尿病患者每天的饮水量应该达到1000-1500毫升左右，超过全天的尿量及出汗总量。

Ø如果活动量大，出汗多，还应该补充额外的水分。

Ø在炎热的夏天，糖尿病患者必须养成“定时饮水，不渴也饮”的好习惯。

在这初夏的季节里，做好自我护理也是很重要的，我们要做好哪些护理呢？

首先来看一下如何做好皮肤护理：

•保持皮肤清洁，及时擦汗，清洗油脂等分泌物

•用中性香皂或沐浴露洗浴

•注意防晒，外出涂防晒霜，打遮阳伞

•避免蚊虫叮咬，被叮咬后不要抓挠，可用牙膏或风油精等涂抹患处

•每天检查足部皮肤，不赤脚穿凉鞋，不在鹅卵石路上行走

•如皮肤出现小伤口，请及时就医

做好口腔护理都要注意哪些呢？

每天早晚刷牙，掌握正确的刷牙方法

养成饭后漱口的习惯

饭后不要用牙签剔牙，可以使用有弹性的牙线

佩戴假牙的患者，每天清洗假牙

没牙的老人也应定期用柔软的牙刷清洗牙龈和牙槽

每半年进行一次口腔检查，并洗一次牙

眼部护理也是糖友需要特别做好的，尤其是已经有视网膜损害的病友。我们要注意：

•双目不久视：看书、看电视时间不可过长，感觉眼疲劳时可闭目休息或远眺

•常做闭目转眼球的动作，有助于血液循环和神经调节

•适当做眼部按摩，有助于血液流通–眼底出血者不适合做眼部按摩，不适合做闭气、蹲马步等升高眼压的运动

•每年检查一次视力和眼底

夏季也要特别注意足部的护理：

•每天洗脚，用干布擦干，尤其是擦干足趾间

•洗脚时的水温要合适，低于37℃

•避免赤足行走

•避免自行修剪胼胝或用化学制剂来处理胼胝或趾甲

•穿鞋前先检查鞋内有否异物或异常

•不穿过紧的袜子或鞋

•夏季足部出汗多，应注意清洗并保持足部干燥，穿透气的鞋子

•每天换袜子，水平地剪趾甲一旦有问题，及时找到专科医师或护士诊治

通过了以上的学习，关于夏日护理我为大家准备了三句话：

•不宜吃冷冻瓜果及对胃肠道过度刺激的食物

•保持心情舒畅，保证睡眠质量

•注意个人卫生，提高身体的抵抗力，有不适应早就医